Половой акт, секс (coitus, сношение) когда эрегированный пенис проникает во влагалище с целью сексуального удовольствия, размножения или того и другого. Также известен как вагинальный половой акт или вагинальный секс. Другие формы полового акта включают: анальный секс (анальный секс, проникновение полового члена в задний проход)
- оальный секс (оральный секс, проникновение полового члена в рот)
- аппликатура (половое проникновение пальцами)
- проникновение (секс-игрушка)
В вышеуказанных действиях могут участвовать два или более человека, они выполняются исключительно с целью получения физического или эмоционального удовольствия или для установления определенной социальной связи между людьми.
Каковы 10 преимуществ секса для здоровья?
Каковы 10 преимуществ секса для здоровья?
1. Поддерживает активность иммунной системы
люди которые ведут активную половую жизнь болеют реже
У людей, имеющих частые половые контакты 2-3 раза в неделю, есть некоторые антитела, которые, в свою очередь, защищают от вредоносных бактерий и вирусов. Несмотря на эту новость, есть и другие вещи, которые люди должны делать, чтобы улучшить свою иммунную систему:
- питаться правильно
- быть активным
- высыпаться в течение дня
- пройти обязательные прививки
- использовать презервативы во время полового акта
2․ Активирует ваше либидо (половое влечение)
Либидо или сексуальное желание – это уникальное чувство, которое толкает человека к сексуальной близости. Частые половые сношения активизируют половую жизнь и либидо. У женщин частые половые сношения увеличивают приток крови к влагалищу, повышают эластичность влагалища, способствуя, таким образом, здоровому и приятному половому акту.
3․ Регулирует работу женского мочевого пузыря
У некоторых женщин недержание мочи возникает из-за слабости мышц таза. Эта проблема возникает у 30% женщин на каком-то этапе их жизни. Хорошие сексуальные отношения тренируют мышцы таза. Во время оргазма мышцы таза сокращаются, способствуя их укреплению, что, в свою очередь, препятствует возникновению недержания мочи.
4․ Снижает артериальное давление
Некоторые авторы доказали, что половой акт (не мастурбация) снижает систолическое давление.
5․ Является упражнением
Секс можно считать формой упражнений, но не спортом, потому что его нельзя заменить бегом или ездой на велосипеде. За одну минуту полового акта теряется пять калорий.
6․ Снижает риск инфаркта миокарда
Хорошие сексуальные отношения хорошо влияют на сердце. Хотя половой актявляется идеальным способом увеличить частоту сердечных сокращений и увеличить нагрузку, он также регулирует баланс тестостерона и эстрогена. Люди, которые занимаются сексом 2-3 раза в неделю, в два раза чаще страдают сердечным приступом, чем люди, которые занимаются сексом реже.
7. Уменьшает болевые ощущения
Оргазм может быть обезболивающим. Во время оргазма активируются некоторые гормоны, которые, в свою очередь, повышают болевой порог. Вагинальная стимуляция также может иметь обезболивающий эффект. По мнению некоторых исследователей, боли во время менструального цикла также могут уменьшаться.
8. Может предотвратить рак простаты
Согласно статье в Журнале Американской медицинской ассоциации, у мужчин, которые часто эякулируют (не менее 21 раза в месяц), меньше шансов заболеть раком простаты. Мы говорим об эякуляции, а не о половом акте.
9․ Улучшает сон
Спать после секса намного легче и приятнее. После оргазма в кровь поступает гормон пролактин, который вызывает расслабление мышц и сонливость.
10․ Снимает стресс
Половой акт с партнером может уменьшить стресс и тревогу. Прикосновения и объятия способствуют выбросу в кровь гормонов «хорошего самочувствия», которые, в свою очередь, улучшают настроение, вызывают приятные ощущения и уменьшают последствия стресса.